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Hier finden Sie eine Auswahl an YouTube-Playlists zu Themen wie beispielsweise Trauma, ADHS und das Menschsein. Die Videos bieten wertvolle Einblicke, Wissen und Impulse zur Selbstreflexion.

Studien zeigen, dass Musik unsere Stimmung beeinflussen und regulieren kann und dass sie zur Verbesserung der Lebensqualität beiträgt. Musik kann Energie geben, Emotionen verstärken und die Regulation von Gefühlen unterstützen (Bradt & Dileo, 2010; Saarikallio, 2011).

Quellen:

•Bradt, J., & Dileo, C. (2010). Music interventions for mechanically ventilated patients. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2010(12), CD006902. https://doi.org/10.1002/14651858.CD006902.pub2

•Saarikallio, S. (2011). Music as emotional self-regulation throughout adulthood. Psychology of Music, 39(3), 307–327. https://doi.org/10.1177/0305735610374894